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2019-8-11 来源:互联网 阅读次数:
  导读:说到春笋想必对广大吃货朋友们来说一定不会觉得陌生吧,春笋是我们日常生活中十分常见的一种菜品,春笋营养价值十分丰富,而且做成菜以后口感也十分鲜嫩可口,因此受到不少人的喜爱和青睐,那么,孕妇可以吃春笋吗?哪些食物孕妇不能吃呢?一、孕妇可以吃春笋吗孕妇是可以吃春笋的...

说到春笋想必对广大吃货朋友们来说一定不会觉得陌生吧,春笋是我们日常生活中十分常见的一种菜品,春笋营养价值十分丰富,而且做成菜以后口感也十分鲜嫩可口,因此受到不少人的喜爱和青睐,那么,孕妇可以吃春笋吗?哪些食物孕妇不能吃呢?

一、孕妇可以吃春笋吗

孕妇是可以吃春笋的,春笋含有丰富的营养,适当吃一些能够帮助改善怀孕引起的水肿现象,但是因为春笋里面还有草酸,一旦草酸和钙结合就会产生草酸钙,这类物质是无法被人体所吸收的,但是孕妇在怀孕期间因为宝宝成长的需要会进行补钙,所以孕妇是不能多吃春笋的。另外春笋吃多了也会导致消化不良。

二、哪些食物孕妇不能吃

1、苦瓜

中医讲夏天宜吃苦,于是苦瓜成了热捧的蔬菜。但孕妇可千万别多吃,因为其所含的奎宁,这种物质有导致流产的可能性。

2、海带、紫菜等海产品

缺碘的后果,大家都知道。于是加碘盐应运而生,但加碘盐并不是人人都适合吃。海带、紫菜这些海产品中富含碘,吃它们就像吃加碘盐。但本身不缺乏碘的人吃了,就会造成碘摄入超标,尤其对孕妇而言,会给自己和孩子带来甲状腺的问题。

3、菠菜

这主要是因为菠菜中富含草酸,草酸会影响钙和锌的吸收,而钙和锌都是婴儿发育的重要元素。所以,菠菜应该少吃,并且吃的时候最好用热水焯一下去除大部分的草酸。

4、茄子

茄子性味甘寒,能活血化淤,对内痔便血有很好的疗效,同时,茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,预防癌症。 所以,准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃,尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多,对人体有害,如果孕妇消化不良,更加要慎食茄子。

5、木耳菜

木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

6、苋菜

苋菜性属滑利,有通窍滑胎的功效,孕早期的孕妇应忌食,特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。

孕妇可以吃春笋吗?哪些食物孕妇不能吃?对于不知道孕妇是否可以吃春笋,或者不了解哪些食物孕妇不能吃的朋友们来说,相信在看了以上内容介绍以后,一定不难找出这两个问题的答案,建议孕妇朋友们饮食一定要注意,不然影响到宝宝发育就不划算了。

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