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     导读:经期吃什么减肥?经期减肥吃什么效果好?   很多女性为了保持自己的身材,因此都会实行减肥的目标,但是很多医生都说在月经期前减肥效果是最好的,可以从饮食上进行调节,达到减肥的目的。那么月经期间吃什么减肥呢?要多吃高纤维食物,比如蔬菜、水果等。   经期吃什么减肥?经期减肥吃什么效果好?就算是.....【详细】
     导读:腹部减肥的方法有哪些?腹部按摩可以减肥吗?腹部如何减肥呢?腹部减肥的方法有哪些呢?下面就来了解一下腹部按摩的减肥方法。   消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩,除可消除腹部多余脂肪外,还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。   腹部按.....【详细】
     导读:减肥,已不仅仅是女人的专利,大多过于肥胖的男性朋友也加入了减肥的队伍当中,那么是否有适合男性朋友的健康减肥方法呢?   1、健康减肥——腹部按摩减肥法   腹部按摩减肥法是即简单又有效的方法。腹部按摩减肥法同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等疾病的许多疾病,又能作为消除.....【详细】
     河南健康网:人体中的水每18天更换一次,水在参与内循环的过程中能够清肠、排毒,促进新陈代谢,利用好了,水还可以减肥,这个功能并非众人皆知。喝水减肥法跟传说中的每天8杯水的原则一致吗?     不一致,每天8杯水是一个人维护基本饮水的正规常识,而喝水减肥法对饮用的水和饮水的时间都有明确的界定。 .....【详细】
     导读:蛋白质减肥法食谱,一位热心网友亲身体验的瘦身食谱——蛋白质减肥食谱。一周就收到减肥成果。心动就赶紧行动!  港朋友给我的食谱,当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的,谁知道头三天就瘦了6斤,真的是一天一公斤的掉,但是到了第四天以及今天是我的第7天,体重没有继续轻也没有反弹。关键是我最.....【详细】
     导读:柚子的热量,如何食用柚子减肥呢?   柚子的减肥机理   比起其他水果来,它属于柑橘类(知道吗?多吃柑橘可控制体重),维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激.....【详细】
     导读:西瓜子能吃吗?西瓜子(炒)的热量和减肥功效   热量:573 大卡(100克可食部分)   分类:坚果种子,种子类   西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。   营养价值   1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、.....【详细】
     导读:粗盐减肥,现在很多女孩子瘦身需要花费大量金钱和时间,花的代价很大,但是瘦身效果却未必那么好。   盛传已久的粗盐瘦身法,不需要话费很多钱,只是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合啦!快来试试粗盐瘦身法吧。   粗盐一向都是美颜之星,据说粗盐可用于消除身上多余的脂肪,那粗盐减肥方到底有没有如.....【详细】
     导读:减腰围,最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示:正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力,甚至帮助你保持体重,并能减腰围。   美国路易斯安那州立大学感染和肥胖科副教授杜五顿博士的研究表明,如果让超重妇女每周早餐吃2个鸡蛋(低热量、低脂肪早餐),共8周,他们中大约.....【详细】
     导读:减肥能喝牛奶吗?喝奶也能减肥?这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜,但科学就是这样常常给人意外。   很多人都知道牛奶营养价值高,都以为喝多了会增肥,但却不知道只要喝法得当,乳制品真能起到控制体重的作用,这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。   根据国外最新研究证实,人体缺.....【详细】
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